Який напій допоможе швидко схуднути
Щоб залишатися стрункою, достатньо періодично проводити розвантажувальні дні. Ідеально як раціон для розвантажувального дня підійде кефірний напій.
Для приготування кефірного напою скористайтеся нашим рецептом:
Інгредієнти
Кефір – 200 мл
Молота кориця – 0,5 ч. л.
мелений імбир – 0,5 ч. л.
Молотий перець на кінчику ножа Приготування: Інгредієнти засипати в склянку і залити все кефіром. Перемішати ложкою і пити кілька разів на день. Цю дієту кефіру з імбиром можна проводити як 1 раз на тиждень як розвантажувальний день, так і 3-4 дні раз на місяць. У день випивай 1-2 літри кефіру.
