Депрессия: 4 нестандартных способа ее победить

Депрессия: 4 нестандартных способа ее победить
Причин возникновения депрессии множество, главное – вовремя найти из нее выход. Предлагаем тебе 4 нестандартных способа решения этой проблемы.

1. Кардинально измени свой имидж. Покрась волосы, поменяй гардероб, смени, в конце концов, работу!

2. Займись… экстремальным видом спорта. Американские психологи предлагают этот вариант как альтернативу многолетнему лечению антидепрессантами.

3. Придумай себе хобби. Но не какое-нибудь обычное, а экзотическое! Например, займись карвингом (художественная резка овощей), дайвингом или другим необычным занятием.

4. Измени климат! И не в переносном, а в прямом значении. Запланируй дальнюю поездку, где бы ты полностью забыла о своих проблемах и переживаниях.

Предыдущий пост
Одежда, скрывающая полноту (фото)
Одежда, скрывающая полноту (фото)
Следующий пост
Как питаться быстро и здорово
Как питаться быстро и здорово

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.