Главная

Бронхит: 9 секретов профилактики

23.01.2013

Чтобы снизить риск заболевания бронхитом, следует осуществлять ряд профилактических мероприятий:

1. Обязательно делай утреннюю зарядку.

2. Принимай контрастный душ.

3. Удали (если имеются) полипы.

4. Если искривлена носовая перегородка и затрудно дыхание – обязательно следует обратиться к врачу!

5. Скажи пыли «нет»: делай дома влажную уборку.

6. Откажись от курения и сведи к минимуму употребление алкоголя.

7. Обязательно полноценно отдыхай.

8. Регулярно проветривай дом и помещение, в котором работаешь.

9. Займись спортом.

Предыдущий пост

Восстанавливаем силы после ОРВИ

Следующий пост

Секреты красоты от "Ангелов" Victoria's Secret

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё