Мадонна раскрыла свою секретную диету для быстрого похудения
Личный диетолог Мадонны позаботился о том, чтобы в рационе звезды присутствовали продукты, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. А вот диета, которую он разработал для певицы:
Диета:
На завтрак необходимо есть кашу на воде.
Обед состоит из коричневого риса с овощами.
На ужин можно съесть похлебку либо суп с лапшой из соевой муки.
Кроме этого можно употреблять в течение дня:
Фрукты и овощи, кунжут, вегетарианские роллы, морские водоросли, рис (коричневый).
Также следует придерживаться таких правил:
- Кушать только тогда, когда голоден.
- Тщательно прожевывать пищу.
- Пить специальный чай «банча» в больших количествах (сорт чая грубого качества из веток).
Фото: cinemafestival / Shutterstock.com
