Ингаляция в домашних условиях
Ингаляция – очень эффективный способ бороться с инфекциями верхних дыхательных путей. Если у тебя болит горло, заложен нос и одолевает кашель, тогда воспользуйся одним из этих вариантов ингаляций.
1. Отвари в кастрюле картошку и подыши над паром 15-20 минут, предварительно накрывшись полотенцем.
2. Закипяти 2 ст. ложки листьев эвкалипта (их можно купить в аптеке), затем разведи их с 1 л кипятка. Проводи ингаляцию, пока вода не остынет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Народная медицина: лекарственные сборы
3. Если возможности выйти в аптеку нет, тогда сделай раствор из 2 ст. ложек соды и 5 капель йода, затем разбавь их 1 л. воды.
Ингаляцию стоит проводить вечером перед сном. После процедуры нужно минут 10 полежать, закрыв лицо полотенцем, чтобы не было резкого перехода от теплого воздуха к холодному.
