Хурма: почему ее следует есть каждый день?
Приятные вкусовые качества хурмы давно известны, поэтому с приходом зимы мы начинаем себя баловать ею почаще. Но есть еще и полезные свойства хурмы. Какие? Читай!
Чем полезна хурма? Да это настоящий чудотворный, фрукт так как она:
- спасет от авитаминоза
Этот фрукт преисполнен витаминами С, Р, А, что так необходимы зимой.
- служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний
Благодаря высокой концентрации лимонной кислоты, железа, кальця, меди, марганца и калия.
- успокаивает нервы и повышает работоспособность
Поэтому трудоголики должны себя почаще баловать хурмой.
- прекрасный антиоксидант
Благодаря высокому содержанию бета-каротина, который выводит свободные радикалы из организма.
- помогает при расстройствах желудка и проблемах, связанных с ЖКТ
Так как в своем составе имеет высокий уровень пектина, что отвечает за работу нашей пищеварительной системы.
- обладает мочегонным действием
Выводит соли из организма и позволяет разгрузить почки.
Поэтому радуй себя и родных этим солнечным фруктом почаще и будете всегда здоровы!
