Мышечные зажимы твоего тела: где живут твои эмоции
Глаза
Страх перед агрессией со стороны окружающих. Пустой взгляд, неподвижный лоб могут говорить о проблемах в общении. Делай зарядку для глаз: широко раскрой, повращай по часовой стрелке и против нее, переводи взгляд слева направо и сверху вниз.
Рот и шея
Знакомый многим "ком в горле", сильно сжатые челюсти и напряженная шея говорят о невысказанном возражении, гневе, обиде. Почаще пой или просто кричи. Можно погримасничать перед зеркалом.
Грудь
опущенные плечи, сжатая грудная клетка, скованные движения рук - ты не проявляешь печаль или страсть, не уверена в своем успехе. Делай дыхательные упражнения, уделяя внимание грудному типу дыхания, применяй технику полного выдоха.
Живот
Часто ноет поясница или возникают проблемы с перистальтикой? Ты защищаешься от злости, неприязни, возможного нападения. Поможет массаж нижнего отдела спины и дыхательные упражнения с применением брюшного типа дыхания.
Таз
Слабость и боль в ногах говорят о неуверенности в выбранном пути. Болезненно сведенные у женщины "расскажут" о сексуальных трудностях. Поочередно напрягай и расслабляй ягодичные мышцы, вращай тазом. Можно подрыгать и полягаться ногами.
