Похудение с помощью яблок

Похудение с помощью яблок
Любишь яблоки и мечтаешь похудеть? Тогда худей с удовольствием - с помощью яблочной диеты!

Яблоки препятствую переходу углеводов в жиры, поэтому, чтобы не поправиться, ешь яблоки регулярно. 

А время от времени устраивай себе разгрузочные дни на яблоках. Лучше всего утстраивать "яблочные дни" раз в неделю. За день съедай 1-1,5 кг. яблок, распределив их на 5-6 приемов. Перед тем, как их есть, очисть яблоко от кожуры, удали сердцевину и натри на терке.

Еще один способ похудеть на яблоках - сесть на яблочную диету.

Ябочная диета 

Первые 2 дня ешь только яблоки (1,5 - 2 кг). В следующие 2-3 дня включи в свой рацион молочные продукты, хлеб и овощи. 

Такая диета, кроме похудения (до 2,5 кг за два дня), приводит к улучшению самочувствия и нормаизации работы кишечника.

Предыдущий пост
Модные свитера зима 2012-2013 (ФОТО)
Модные свитера зима 2012-2013 (ФОТО)
Следующий пост
Как бороться со сколиозом у детей?
Как бороться со сколиозом у детей?

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

ТОП-9 подарков для мамы в День матери, которые скажут больше, чем слова

Наши идеи помогут вам создать незабываемый День матери.
Шоубиз

Даша Квіткова та Назар Задніпровський озвучили героїв сімейної пригоди «Уявні друзі»

Яскрава історія розповідає про дівчинку на ім’я Бі, яка виявляє, що може бачити Уявних Друзів – фантастичних істот, яких кожна людина коли-небудь вигадувала.
Lifestyle

Благодійне родинне свято «День щасливої матусі»

11 травня о 12:00, напередодні Дня матері, ТЦ GORODOK GALLERY запрошує мам та їх діток на неймовірне свято «День щасливої матусі».