Тренинг личностного роста: он тебе нужен?

Специалисты, работающие в области личностных тренингов, не советуют посещать их, так сказать, "на всякий случай". Если ты чувствуешь себя достаточно компетентной, чтобы самой разобраться в своих проблемах, то такой тренинг тебе ничего (или почти ничего) не даст. 

Когда нужны личностные тренинги?

• Если ты чувствуешь себя растерянной и не знаешь, как тебе поступать и жить дальше.
• Если у тебя произошло событие (развод, потеря работы, серьезный конфликт), и ты никак не можешь прийти в себя.
• Если ты осознала, что проблемы, которые ставит перед тобой жизнь, ты не можешь правильно решать.
• Если у тебя занижена самооценка и ты это осознаешь, но измениться самостоятельно не можешь.

Тренинги бывают разными

Выбирая тренинг, обязательно узнай, насколько он жесткий. Дело в том, что если ты человек ранимый и гиперчувствительный, жесткий или экстремальный тренинг может серьезно навредить. Если ты ни разу не была на подобных тренингах, лучше выбери мягкий, максимально экологичный. 

Как выбрать тренинг?

• Во-первых, его тема должна максимально помочь тебе в решении твоей проблемы.

• Перед тем, как записаться на трениг, побеседуй с тренером. Кстати, добросовестные тренера всегда проводят предварительное собеседование со слушателями (лично, по телефону, по скайпу).

• Личность тренера очень важна: ты должна испытывать к нему симпатию. Если человек не внушает тебе желания поделиться своими проблемами, лучше поищи другого тренера.

• Обязательно узнай репутацию тренера и тренинговой компании. Поищи в Интернете отзывы о них, идеально прийти на тренинг по рекомендации человека, которому ты доверяешь.

• Цена тренинга тоже может сказать о многом. Слишком дешевые или бесплатные должны тебя насторожить. Слишком дорогие - тоже: возможно, тренер не дает каких-то супертехник, просто позиционирует себя как супергуру. Выбирай тренинги, ориентируясь на среднюю цену.