Как справиться с депрессией: 3 надежных способа

Как справиться с депрессией: 3 надежных способа
Взбодриться, почувствовать прилив энергии и забыть о хандре тебе помогут любимые запахи и ароматы.

Сеанс ароматерапии

Для сеанса ароматерапии используй аромалампу с любимыми запахами,
обладающими тонизирующим и общеукрепляющим действием: масла базилика, герани, ладана, лимона, мелиссы, мирры, розы или сандала. Масло также можно распылять с помощью спрея.

Негатив – в воду

Пять-десять минут под струями воды в душе снимут напряжение, расслабят и просто смоют накопленный за день негатив. А если к этой процедуре ты добавишь ежедневную теплую ванну с нескольким каплями лавандового, ромашкового, бергамотового, розового масла или масла мускатного шалфея, то напрочь забудешь о плохом настроении.

Чудо-массаж

Попроси любимого сделать тебе перед сном массаж с маслом. Добавь по две капли лавандового и гераниевого масла и каплю масла ромашки к столовой ложке миндального масла или масла из виноградных косточек. Уснешь ты, конечно, не скоро, но счастливая...

Предыдущий пост
44-летняя Дженнифер Лопес показала фигуру без фотошопа (фото)
44-летняя Дженнифер Лопес показала фигуру без фотошопа (фото)
Следующий пост
Фото Юлии Волковой: мужская нагота и неотфотошопленный целлюлит (фото)
Фото Юлии Волковой: мужская нагота и неотфотошопленный целлюлит (фото)

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.