Топ-6 соков, которые необходимо пить зимой
1. Виноградный
Содержит глюкозу и фруктозу - "топливо" для мозга и мышц. Виноград красных сортов богат пищевым антиоксидантом антоцианом. Благодаря антоциану виноградный сок, как и красное вино, способен продлевать жизнь и сохранять молодость и красоту.
2. Томатный
Исключительно полезен для организма: богат калием, бетакаротином, пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Содержит уникальное вещество - ликопин, предотвращающее развитие раковых клеток.
3. Яблочный
Богат антиоксидантами - кехаминами, уступая по этому показателю только клюкве. Антиоксиданты снижают риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Персиковый
Богат органическими кислотами, пектиновыми веществами, эфирными маслами, а также минералами. Особенно полезен он для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
5. Банановый
Является источником калия, который необходим для здоровья сердца. Стакан бананового сока в день поможет избавиться от усталости и повысит концентрацию внимания и работоспособность.
6. Гранатовый
В большом количестве содержит витамины и фолиевую кислоту. Благодаря богатству состава его рекомендуют пить при анемии и проблемах со свертываемостью крови.
