Беременность осенью: что надо знать?
Эта унылая пора может преобразиться в прекрасное время ожидания малыша - если ты обратишь внимание на некоторые вещи и вовремя устранишь проблемы.
1. Давление
И повышенное, и пониженное давление может вызвать проблемы со здоровьем - как твоим, так и малыша. Осенью, когда погода "скачет", это особенно актуально. Еще во время первого визита к врачу установи, какое у тебя "нормальное" давление - ведь показатели нормы у людей очень индивидуальны. И регулярно, при малейших признаках недомогания (головная боль, головокружение, шум в ушах и т.д.) измеряй артериальное давление. Не занимайся самолечением: пусть врач подберет тебе препарат (на натуральной основе), который не повредит ни тебе, ни малышу.
2. Следи за весом
Наступление осенних холодов - как раз то время, когда женщины стремительно набирают вес. Однако если ты беременна, бороться с ним обычными методами (диетами, ограничением в еде) - вредно и даже опасно! Если ты набрала положенные 11 кг уже на 6-м месяце, не пытайся остановить рост веса. После родов займешься этим, сейчас не время!
3. Берегись болезней
Почувствовав первые признаки недомогания, сразу же отпрашшивайся с работы. Дома приляг, пей как можно больше чая с мелиссой, липой или мятой. Если болит горло, прополощи его раствором соли или соды. Принимай лекарства только по назначению врача! В гриппозное время старайся не контактировать с большим количеством людей, не езди в транспорте в часы пик. Избегай контактов с недавно переболевшими или простуженными людьми.
