Трещины сосков при кормлении: как их избежать
Часто трещинки на сосках появляются из-за неправильного кормления малыша. Для того чтобы отток молока не уменьшался и ребенок был сыт, надо соблюдать несколько простых правил.
1. Перед кормлением положи малыша на бок: тогда ему не придется поворачивать голову в сторону груди. Лицо малыша должно быть расположено напротив соска. Носик и ротик – упираться в грудь.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Красное мясо: польза или вред для взрослых и детей - рассказал диетолог
2. В начале кормления грудное молоко низкокалорийное. Когда во время сосания ребенок начинает засыпать – это не значит, что пришло время отлучать его от груди: малыш «добрался» до самого жирного молока. Если ты кормишь его попеременно то одной, то другой грудью, малыш может выпить только «первое» молоко и не насытиться в процессе кормления.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему беременным нельзя есть рыбу больших размеров
3. Если же в груди еще осталось немного молока, его надо обязательно сцедить. Можно воспользоваться молокоотсосом, но только в том случае, если на сосках отсутствуют трещинки, иначе кровь во время сцеживания попадет в молоко.
4. При ручном сцеживании многие допускают ошибку, выдавливая молоко из соска. Правильно – расположить большой и указательный пальцы на краю ареолы.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как выбрать молоко: коровье или соевое
5. Чтобы грудное молоко не протекало на одежду, можно воспользоваться специальными вкладышами для бюстгальтера. Молоко хорошо впитывается в мягкие вставки, и одежда остается сухой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Что приготовить на ужин сладкоежке и мясоеду?
Отказаться от ужина очень трудно. Особенно тем, кто предпочитает сладости или блюда из мяса. Диетолог Наталия Самойленко посоветовала, чем можно заменить любимые продукты и что приготовить на ужин, чтобы не навредить фигуре.
