Бразильская диета для похудения
Внимание! Перед тем, как воспользоваться бразильской диетой, ты должна быть уверена, что у тебя нет аллергии на яйца. Бразильская диета - довольно экстремальная и "голодная". Настоящая проверка на наличие силы воли!
1 день
3 яйца, 3 чашки кофе и 3 яблока.
2 день
3 яйца, 3 чашки кофе и 3 яблока.
3 день
Завтрак: 1 яйца.
Обед: 100 г говядины, шпинат.
4 день
Завтрак: яйцо.
Обед: отварная рыба.
Ужин: 2 яйца, чашка кофе.
5 день
Завтрак: яйцо, чашка кофе.
Обед: 2 яйца, помидор.
Ужин: рыба, овощи.
6 день
Завтрак: яйцо, чашка кофе.
Обед: кусок отварной говядины, огурец.
Ужин: 100 г телятины, кофе.
7 день
Завтрак: кофе, яйцо.
Обед: цыпленок, овощи.
Ужин: цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
8-14 дни — повторить диету, начиная с 1-го дня.
