Как быстро снять стресс?
Три способа, которые помогут тебе расслабиться после напряженного дня!
Фруктовый ужин
Устрой себе полезный разгрузочный ужин из цитрусовых, арбуза и абрикосов (или кураги). Цитрусовые содержат витамин С, который помогает в борьбе со стрессами, арбуз богат магнием, полезным для нервной системы, а абрикосы прекрасно поддерживают сердечно-сосудистую систему.
Маска «Антистресс»
Быстро освежает лицо и снимает следы усталости картофельная маска. Горячую картофелину разомни, добавь желток и немного молока до получения густой кашицы. Маску в теплом виде наложина лицо и держи 5-10 минут. Смывай теплой водой, а затем ополосни лицо холодной кипяченой водой.
Погладь кошку!
Замечательно помогают в борьбе со стрессом домашние животные. Особенно кошки. Они, в отличие от собак, которые очень эмоционально зависимы от человека, не перенимают его эмоций. Поэтому доказано, что кошка способна излечить человека от множества нервных расстройств (в том числе и психосоматических заболеваний).
