Главная

Как сделать диетические блюда более вкусными

04.10.2012

Ты пытаешься питаться правильно, но тебе надоели пресные блюда? Попробуй их разнообразить - чтобы было и вкусно, и полезно!

Салаты

Поэкспериментируй с заправками: соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок. Вкус салата сразу же заиграет новыми вкусовыми оттенками! А для того, чтобы повысить питательность и полезность салата, добавь в него горсть измельченных орехов или семян кунжута.

Овощи

Поэкспериментируй с тушеными овощами: добавь порошок карри, душицы, шалфея или белый перец. Тут есть один секрет: добавляя специи, ты можешь уменьшить количество соли или вовсе обойтись без нее. Согласись, это важно! Кстати, рыба с этими травами тоже получится восхитительной!

Мясо

Запекай мясо, предварительно обмазав его смесью меда и горчицы. Это придаст блюду пикантный вкус. К слову, мед с горчицей также идеально дополнит вкус печеного картофеля, если обмазать этой смесью клубни перед запеканием.

Супы

Самый диетический супчик покажется тебе сказочно вкусным, если ты натрешь в него немного сыра. Также не забывай о специях в различных комбинациях и смесях. Их много - методом проб и ошибок ты подберешь тот состав, который понравится тебе больше всего.

Предыдущий пост

6 креативных салатов, которые радуют взгляд

Следующий пост

Посуда для кухни: нержавейка, эмаль или тефлон?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё