Быстрые рецепты к завтраку

Быстрые рецепты к завтраку
Нет времени по утрам подолгу простаивать за плитой? Значит, эти рецепты - для тебя!

 

Омлет со спаржей
 
Ингредиенты:
 
  • 2-3 яйца
  • 100 мл молока
  • зелень
  • ветчина
  • спаржа
  • перец, соль
 
Приготовление:
 
1. Взбей яйца с молоком, посоли, поперчи, добавь измельченную зелень.
 
2. Вылей на сковороду, поджарь омлет тонким слоем – как блинчик.
 
3. Ветчину нарежь кубиками.
 
4. Зеленую спаржу протуши.
 
5. На одну сторону омлета выложи ветчину и спаржу, накрой второй половиной.
 
 
Капрезе
 
Ингредиенты:
 
  • 6 помидоров
  • 250 г моцареллы
  • пучок базилика
  • оливковое масло
  • соль
  • перец
 
Приготовление:
 
1. Помидоры вымой, обсуши, нарежь кружочками толщиной 0,5 см.
 
2. Моцареллу нарежь кубиками.
 
3. Чередуя, выложи слоями помидоры и сыр.
 
4. Посоли, поперчи, полей оливковым маслом, укрась веточками базилика.
Предыдущий пост
Летнее похудение: сколько калорий ты тратишь?
Летнее похудение: сколько калорий ты тратишь?
Следующий пост
Время варить джем!
Время варить джем!

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Болезненные месячные – это норма? Что важно знать каждой женщине

Вы привыкли терпеть боль каждый цикл, но что, если менструация может пройти без мучений?
Фитнес и здоровье

Аллергия на витамин С: правда или миф, и как защитить себя

Аллергия на витамин С – редкость, но именно она может скрываться за сыпью, зудом и усталостью, которые вы не могли объяснить.
Фитнес и здоровье

Что нужно для тренировок дома: список инвентаря, советы и мотивация

Тренировки дома – это не про дисциплину, а про любовь к себе в своем ритме и пространстве.