Секрет счастья: путь к гармонии с собой
Профессиональный психолог Татьяна Дугельная делится рецептами счастья и гармонии.
1. Научитесь любить себя!
Постарайтесь замечать в себе лучшее! Нет страшнее врага, чем неуважение к самому себе. Постарайтесь стать себе лучшим другом.
2. Забудьте о своих слабостях!
Изучайте лучшие черты своего характера, сильные стороны своей натуры. Пользуйтесь ими, гордитесь; но не зазнавайтесь.
3. Ставьте реальные цели и добивайтесь их.
Успешных людей уважают и ценят их мнение, но успех – это постоянный труд.
4. Если Вы уважаете себя, то и окружающие люди будут Вас уважать.
Не скрывайте свое восхищение или уважение к кому-бы то нибыло. Людям нужно слышать и знать, что их ценят. Доставляйте людям радость и это сделает вас счастливым.
5. Будьте всегда собой!
Не подражайте другим, Вы индивидуальность – и это прекрасно. У Вас всё неповторимо – форма лица, манеры, голос, характер, интересы - и это нравится другим людям.
6. Сопротивляйтесь постороннему влиянию! Будьтте корректным в конфликтных ситуациях.
Если вам что-то не нравится, Вы не объязаны это принимать за «своё». Выскажитесь, но не «переходите на личности». Не бойтесь, что о Вас скажут, если уверены в своей правоте. Правда всё равно восторжествует.
7. Не скрывайте свои способности и возможности! Демонстрируйте их!
Пользуйтесь всем, чем владеете, в полную силу. Ваша внешность — выражение Вашей индивидуальности. Прическа, одежда, косметика, могут рассказать о Вас очень многое. Не бойтесь такого самовыражения. Не стесняйтесь экспериментировать, давая волю своей фантазии. Быть довольным собой очень важно: так Вы становитесь еще более привлекательным для окружающих!
8. Вам хочется переделать кого нибудь из своих близких?
Остановитесь. Обдумайте это ещё раз. Критиковать других легко. Но умение быть снисходительным к недостаткам других, проявлять понимание дано не каждому. Умейте сдерживаться – это позволит Вам легче решать спорные вопросы. Научитесь слышать своего собеседника и понимать ето точку зрения. Научитесь сочувствовать, быть доброжелательным и терпеливым. Не все, что легко (понять, увидеть, сделать) Вам, так же легко и понятно другому.
И всё таки Вам хочется кого-то переделать? Но почему бы не начать с самого себя? Во-первых, Вы увидите, как это сложно. Во-вторых, это намного полезнее — если Вы займетесь собой. Ведь Вы не будете себе в этом сознательно мешать? К тому же другие люди могут не поверить, что Вы хотите их переделывать для их же пользы или неправильно понять Вашу критику — например, решат, что Вы завидуете. А отношения с этим человеком сразу испортятся.
9. Будьте всегда вежливым и приятным в общении.
