Как справиться с икотой: 6 проверенных способов
Такая неприятная штука как икота возникает вследствие судорожного сокращения диафрагмы. Она может прийти когда ты быстро глотаешь пищу: большие куски еды травмируют блуждающий нерв, который соединяет внутренние органы и центральную нервную систему. Икота может возникнуть также когда ты резко вдыхаешь, например, испугавшись чего-то или сидишь в неудобной позе, когда ты переела - во всех этих случаях пережимается блуждающий нерв. Дети (да и некоторые взрослые) нередко икают, когда замерзнут.
Икота - бессознательный рефлекс, ты никак не можешь им управлять. Но все-таки кое-какие способы прекратить ее имеются.
Как избавиться от икоты?
- Самый известный способ - это выпить воды. Пить наадо маленькими глотками, не дыша.
- Еще один способ - хорошо потянуться, глубоко вздохнуть и задержать дыхание.
- Попробуй также просто глубоко и равномерно подышать.
- Другой прием – несколько раз потянуть себя за язык.
- Еще вариант - закрой глаза и несильно помассируй их. Или сильно надавить пальцами на то место на шее, ключица прикрепляется к грудине.
- Попробуй посидеть несколько минут, прижав к груди колени.
Это важно!
Если икота часто повторяется, длится более 15 минут и причиняет боль, причиной ее возникновения может быть серьезная болезнь: воспалительные явления в брюшной полости, болезни головного и спинного мозга, инфекционные заболевания, функциональные и органические изменения в центральной нервной системе (ЦНС) и даже инфаркт миокарда. В этом случае не медля обращайся к врачу!
