Как справиться с икотой: 6 проверенных способов

Такая неприятная штука как икота возникает вследствие судорожного сокращения диафрагмы. Она может прийти когда ты быстро глотаешь пищу: большие куски еды травмируют блуждающий нерв, который соединяет внутренние органы и центральную нервную систему. Икота может возникнуть также когда ты резко вдыхаешь, например, испугавшись чего-то или сидишь в неудобной позе, когда ты переела - во всех этих случаях пережимается блуждающий нерв. Дети (да и некоторые взрослые) нередко икают, когда замерзнут.

Икота - бессознательный рефлекс, ты никак не можешь им управлять. Но все-таки кое-какие способы прекратить ее имеются.

Как  избавиться от икоты?

1.     Самый известный способ - это выпить воды. Пить наадо маленькими глотками, не дыша.
2.     Еще один способ - хорошо потянуться, глубоко вздохнуть и задержать дыхание.
3.     Попробуй также просто глубоко и равномерно подышать.
4.     Другой прием – несколько раз потянуть себя за язык.
5.     Еще вариант - закрой глаза и несильно помассируй их. Или сильно надавить пальцами  на то место на шее, ключица прикрепляется к грудине.
6.     Попробуй посидеть несколько минут, прижав к груди колени.

Это важно!

Если икота часто повторяется, длится более 15 минут и причиняет боль, причиной ее возникновения может быть серьезная болезнь: воспалительные явления в брюшной полости, болезни головного и спинного мозга, инфекционные заболевания, функциональные и органические изменения в центральной нервной системе (ЦНС) и даже инфаркт миокарда. В этом случае не медля обращайся к врачу!