Весенний салат с пастой и тунцом

Весенний салат с пастой и тунцом
(4 порции) Время приготовления: 25 минут. В одной порции: 420 ккал.
  • 350 г тунца в собственном соку
  • 150 г помидоров
  • 25 оливок без косточек
  • 2 красных болгарских перца
  • 250 г разноцветной пасты «спиральки»
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1/2 ч. л. цедры лимона
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 5 листиков базилика
  • листья салата
  • соль


Отвари пасту в кипящей подсоленной воде. Отбрось на дуршлаг. Добавь 1 ст. л. оливкового масла. Из банки с тунцом слей масло. Тунец разомни вилкой и добавь к макаронам. Помидоры и перец нарежь крупными ломтиками, оливки – кружочками. Выложи в пасту. Измельчи чеснок, добавь масло, сок и цедру лимона, посоли. Добавь листья базилика. Заправь этой смесью салат. Подавай на листях салата.

Предыдущий пост
Диета французских моделей
Диета французских моделей
Следующий пост
Очень сухая кожа лица: почему и как с этим бороться?
Очень сухая кожа лица: почему и как с этим бороться?

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Культурна стійкість під час війни: у Києві пройшла Ukrainian GALA | VYTOKY

Днями у МЦКМ (Жовтневий палац), який нещодавно зазнав пошкоджень внаслідок російського обстрілу, відбулася перша інституційна подія нового формату - Ukrainian GALA | VYTOKY.
Психология

Что такое «ик» в отношениях – и почему партнер вдруг начинает раздражать

Ты можешь быть влюблена по уши – пока однажды его смех, бег за автобусом или манера жевать вдруг не разрушат всю магию.
Психология

Почему нас так раздражают определенные люди: психологи объясняют эффект зеркала

Иногда человек, который раздражает тебя больше всего, на самом деле показывает то, что ты давно пытаешься не замечать в себе.
Психология

Маменькин сынок в отношениях: 7 тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать

Иногда проблема в отношениях не между вами двумя – а в том, что рядом с вашим мужчиной все еще главную роль занимает его мама.