Весняний салат з пастою та тунцем

Весняний салат з пастою та тунцем
(4 порції) Час приготування: 25 хвилин.
  • 350 г тунця у власному соку
  • 150 г помідорів
  • 25 оливок без кісточок
  • 2 червоні болгарські перці
  • 250 г різнокольорової пасти «спіральки»
  • л. лимонного соку
  • 1/2 год. л. цедри лимона
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 5 листків базиліка
  • листя салату
  • сіль


Відвари пасту в киплячій підсоленій воді. Відкинь на друшляк. Додай 1 ст. л. оливкової олії. З банки з тунцем злий олію. Тунець розімні виделкою і додай до макаронів. Помідори та перець наріж великими скибочками, оливки – ; кружальцями. Виклади в пасту. Подрібни часник, додай олію, сік та цедру лимона, посоли. Додай листя базиліка. Заправте цією сумішшю салат. Подавай на листі салату.

Попередній пост
Дієта французьких моделей
Дієта французьких моделей
Наступний пост
Дуже суха шкіра обличчя: чому і як із цим боротися?
Дуже суха шкіра обличчя: чому і як із цим боротися?

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.
Foodstyle

Забута користь ревіню: чому варто повернути його в раціон уже сьогодні

Ти точно куштувала ревінь у дитинстві – але чи знала, що цей кислий стебель може м’яко підтримати твої гормони, кістки й навіть настрій?
Психологія

Соматичний гнів: чому нас трясе або болить після того, як ми стримуємо емоції

Ви не злилися – але тіло зробило це за вас: головний біль, мігрень чи тиск можуть бути не симптомом хвороби, а реакцією на пригнічений гнів.
Фітнес та здоров'я

Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно

Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.