Весняний салат з пастою та тунцем

Весняний салат з пастою та тунцем
(4 порції) Час приготування: 25 хвилин.
  • 350 г тунця у власному соку
  • 150 г помідорів
  • 25 оливок без кісточок
  • 2 червоні болгарські перці
  • 250 г різнокольорової пасти «спіральки»
  • л. лимонного соку
  • 1/2 год. л. цедри лимона
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 5 листків базиліка
  • листя салату
  • сіль


Відвари пасту в киплячій підсоленій воді. Відкинь на друшляк. Додай 1 ст. л. оливкової олії. З банки з тунцем злий олію. Тунець розімні виделкою і додай до макаронів. Помідори та перець наріж великими скибочками, оливки – ; кружальцями. Виклади в пасту. Подрібни часник, додай олію, сік та цедру лимона, посоли. Додай листя базиліка. Заправте цією сумішшю салат. Подавай на листі салату.

Попередній пост
Дієта французьких моделей
Дієта французьких моделей
Наступний пост
Дуже суха шкіра обличчя: чому і як із цим боротися?
Дуже суха шкіра обличчя: чому і як із цим боротися?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Що таке ідентичність і як її знайти в часи змін

Якщо ви відчуваєте, що втратили себе – можливо, настав час по-справжньому познайомитися із собою.
Фітнес та здоров'я

Вітаміни для зубів і ясен: які потрібні та як заповнити дефіцит

Здоров’я зубів починається не з пасти, а з вітамінів, які живлять нас зсередини – для впевненої, сяючої та по-справжньому жіночної усмішки.
Фітнес та здоров'я

Болісні менструації – це норма? Що важливо знати кожній жінці

Ви звикли терпіти біль щомісяця, але що, як менструація може проходити без страждань?
Фітнес та здоров'я

Алергія на вітамін С: правда чи міф, і як захистити себе

Алергія на вітамін С – рідкість, але саме вона може ховатися за висипом, свербежем та втомою, які ви не могли пояснити.