Пять простых способов сэкономить час в сутки

Пять простых способов сэкономить час в сутки
Эти идеи позволят тебе сэкономить время для отдыха, досуга и ухода за собой.

1. Поставь на кухне три корзинки: со свежими фруктами – яблоками, апельсинами, бананами; сухофруктами – курагой, черносливом, инжиром, сушеными яблоками и грушами; орехами. Когда дети проголодаются, они перекусят полезными продуктами и продержатся до основного приема пищи.

2. Твоя слабость – смотреть сериалы? Тогда дополни это увлечение глажкой, вязанием или вышиванием. Не хватайся за все сама, а грамотно распредели обязанности. Но помни, что на четких приказах и жестких инструкциях в семейных отношениях далеко не уедешь.

3. Всегда контролируй свой тон и то, как ты подаешь задание. Для мужа – это ласковая просьба, а затем похвалы, а для детей – объяснения, зачем нужно помогать маме, и здоровое поощрение.

4. Пора сходить в салон красоты подкрасить корни волос? Совмести это важное дело с маникюром. Парикмахер может нанести краску в то время, как тебе приводят в порядок ногти.

5. Научись экономить минуты. Сэкономив 60 минут, получишь целый час. Потрать его с пользой для себя!

Предыдущий пост
Почему не сбываются мечты?
Почему не сбываются мечты?
Следующий пост
Что должен уметь ребенок в год?
Что должен уметь ребенок в год?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.