Как подтянуть кожу после похудения?
Существует несколько правил, соблюдая которые можно избежать обвисания кожи при похудении.
Правда, правила эти для каждого возраста будут отличаться, ведь эластичность эпидермиса с возрастом заметно снижается, да и физиологические процессы протекают в нашем организме с течением лет тоже по-разному.
Не будем затрагивать пору юности, когда можно есть все, что нравится, поправляться и снова сбрасывать вес, и не знать с кожей никаких проблем, так как она будет быстро подстраиваться под размеры вашей фигуры.
Но вот уже, чтобы продлить молодость после 25 лет, нужно прилагать некоторые усилия:
Прежде всего, запомни правило: ухаживать за кожей нужно каждый день!
Утром и вечером после душа наноси крем или молочко для тела - чтобы предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Лучше если это будет крем с увлажняющими компонентами, с гиалуроновой кислотой)
Один-два раза в неделю используй скраб для тела. Если у тебя есть время, лучше делать такие скрабы из натуральных компонентов (кофе, овсяные хлопья, соль, сахар).
Один-два раза в год делай курс обертываний, подтягивающих кожу. Если у тебя нет возможности позволить себе салонные процедуры, то вполне хватит и домашних, например, обертываний с ламинарией или шоколадных обертываний.
Сохранить тонус тела отлично помогает любая физическая активность: бег, плавание, йога, и т.д. Ведь именно занятия спортом усиливают кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, значит, что кожа получает максимальное количество питательных веществ и станет обновляться быстрее.
Для проблемных мест, склонных к образованию целлюлита - талии и бедер, рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Проверь, чтобы выбранное средство борьбы с целлюлитом, содержало витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты каштана и боярышника.
Из салонных процедур отличный эффект дает электромиостимуляция, при которой при помощи специальных аппаратов коже генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в коже, позволяя ей быстрее стягиваться. Кроме того, электромиостимуляция еще и интенсивно сжигает жир в результате повышения энергетического обмена (до 10 раз).
Хорошо, если в свой крем для тела ты добавишь растительные масла: например, масло ши (каритэ) и миндальное масло позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса.
Не увлекайся вазелином. Конечно, он быстро помогает избавиться от сухости кожи, но в тоже время не решает проблемы дефицита влаги, а лишь создает пленку на коже и не дает ей дышать, что только ускоряет процесс старения.
