Кишечник под замком. Как бороться с запорами?

Кишечник под замком. Как бороться с запорами?
Хочешь, чтобы твой кишечник работал как часы? Воспользуйся советами специалистов.

У многих людей в результате неправильного питания, наличия заболеваний или нарушения привычного ритма жизни возникают запоры. Запором считается отсутствие стула в течение двух и более дней. Как же решить эту проблему?

  • В промежутках между завтраком и обедом каждые 30 минут надо пить по глотку воды.
  • Стоит принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза в день за час до еды.
  • Рекомендуется ежедневно съедать по 1 ч. л. смолотого в порошок гороха.
  • 3-4 раза в день надо пить воду, в которой долго варились овес или чернослив.
  • Нужно пить свежевыжатый сок картофеля по 1/2 ст. 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Полезно съедать несколько штук чернослива или кураги утром натощак или в течение дня.
  • Следует употреблять в пищу молотые пшеничные отруби. Перед этим отруби надо залить крутым кипятком на 30 мин, после чего воду слить. Получившуюся кашицу рекомендуется добавлять в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7-10 дней – по 2 ч. л., еще через 7-10 дней – по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день.
  • Полезно принимать по 1 ч. л. 3 раза в день смесь из меда и сока алоэ. Для этого надо настоять в течение 3 ч 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья брать только мясистые).
Предыдущий пост
Народные средства для лечения варикозной болезни
Народные средства для лечения варикозной болезни
Следующий пост
Как работает наша память?
Как работает наша память?

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

U-Generation – безкоштовна програма з бізнес-освіти для дітей

З 1 квітня стартувала реєстрація на соціальну програму з бізнес-освіти для дітей U-Generation.
Шоубиз

«Емі: Back to black»: в Києві відбувся допрем’єрний показ довгоочікуваного байопіку

9 квітня у кінотеатрі Оскар Gulliverl відбулася прем’єра байопіку про легендарну Емі Вайнгауз. Серед перших гостей: Анна Малиновська, Таня Карікова, Ольга Мартиновська, Марина Арістова та інші.