Что любят и не любят твои почки летом
Для почек полезны все мочегонные и легко послабляющие овощи: тыква, арбуз, дыня, яблоки, капуста, редис. Чрезвычайно важен для них витамин А – при его недостатке повышается риск образования камней. Содержится зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах.
Плохо сказываются на здоровье почек овощи, выращенные на гидропонике, с использованием пестицидов и химикатов (а это практически все тепличные овощи из супермаркета). Шпинат и щавель являются почечными провокаторами, поэтому употреблять их не рекомендуется. А в замороженном виде эти овощи даже у здорового человека могут вызвать оксолатный цистит. Не любят почки и продуктов с избытком железосодержащих соединений: старую свинину и говядину, дичь, ливер.
В употреблении соли нужно придерживаться «золотой середины»: полностью отказавшись от нее, можно спровоцировать почечную недостаточность. Излишек же соли приведет к такому же результату плюс образование камней. Рекомендуемая суточная доза соли – 5 г в день. При этом важно учитывать и соль в готовых продуктах питания, которые мы съедаем в течение дня.
При камнях в почках и склонности к камнеобразованию нужно ограничить количество белка в пище. Особенно важно избегать тяжелого красного мяса – старой баранины, говядины, свинины, ливера, исключить бульоны, холодцы. При оксалатах нужно быть внимательными с овощами. Исключить – белокочанную капусту, все листовые овощи (щавель, шпинат, кресс-салат): можно добавлять лишь несколько листиков в общий салат.
Воспалительные процессы почек нужно непременно лечить у специалиста. Рекомендуется обильное питье, диета с низким содержанием белка. Из лекарств врач назначает спазмолитики, диуретики, противовоспалительные средства.
