Главная

Лечимся климатом

11.07.2011

Выбор места отдыха (горы или море) не должен быть случайным. Один и тот же климат по-разному влияет на людей, и правильно выбранное место поможет провести отпуск с максимальной пользой для здоровья. Чтобы укрепить свой иммунитет и подготовить организм к предстоящим осени и зиме, езжай туда, где микроклимат соответствует твоим потребностям.

Принято считать, что в закаливании нуждаются только дети, а ведь это не совсем так: нужно укреплять иммунитет в любом возрасте. Жители больших городов обычно слабо закалены, поэтому их сопротивляемость болезням снижена. Мы утепляем свои дома зимой и летом, горстями принимаем витамины и разрекламированные «укрепляющие» средства. В результате большинству из нас, чтобы заболеть ОРЗ, достаточно легкого ветерка в прохладный день или контакта с чихающим человеком.

Отпуск в горах, на море или в лесу поможет тебе выбраться из привычного «футляра», приблизиться к природе и укрепить свой организм! Твоя система терморегуляции окажется один на один с разреженным горным воздухом или морскими ветрами, ты напьешься чистой, богатой микроэлементами воды. Такая «шоковая» терапия активизирует сопротивляемость организма болезням. Климатотерапия – это очень старое «лекарство». Чистый воздух и вода – вот основа здоровья.

Людям, перенесшим инфаркт миокарда, а также страдающим нарушениями мозгового кровообращения и сердечного ритма, ишемической болезнью сердца и гипертонией, резко менять климат нежелательно.

Детям до трех лет показан отдых только в своей климатической зоне.

Предыдущий пост

Натуральная виагра: малина и клубника

Следующий пост

Фитнес-балет: 6 упражнений для красивых ног и пресса (фото)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё