Главная

Самый полезный овощ для курильщиков

10.02.2013

В меню сторонников пагубной привычки обязательно должна присутствовать морковь. В рационе тех, кто хочет расстатьсч с сигаретой - баклажаны.

От воздействия табака в легких образуются свободные радикалы, которым противодействуют антиоксиданты в виде витаминов Е и бета-каротина, которых в моркови содержится немало.
Тем не менее, стоит учитывать, что от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний морковная диета курильщика не защитит.

Впрочем, вклдючать в свой рацион хрустящий овощ стоит всем, кто живет в неблагополучной экологической зоне. Дело в том, что морковь также поможет избавить организм от токсинов и наладить обмен веществ.

Свежевыжатый морковный сок улучшает внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Морковь полезна тем, кто хочет похудеть, потому что регулирует углеводный обмен.

Бросающим курить стоит включить в свой рацион баклажаны. Эти овощи содержат большое количество никотиновой кислоты, которой так не хватает бросающим курить. По мнению ученых, ежедневная порция баклажанов может заменить никотиновый пластырь.

Предыдущий пост

Каким любовником он будет? Определи указательному пальцу

Следующий пост

Постельные комплексы. Что делать?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё