Почему и как перемены погоды влияют на здоровье

• Колебания атмосферного давления снижают насыщение крови кислородом, провоцируют спазмы сосудов и механически раздражают нервные окончания. От повышения и понижения атмосферного давления чаще страдают при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

• Влажность воздуха влияет на потоотделение и тепловой обмен. Особенно чувствительны к влажности воздуха страдающие гипертонией и атеросклерозом. У некоторых людей изменяется внешний вид – бледнеет кожа лица.

• Ветер раздражает рецепторы кожи, вызывая перевозбуждение нервной системы. При ишемической болезни сердца возможны приступы стенокардии.

• Солнечная активность и магнитные бури сопровождаются головной болью и обострением хронических заболеваний. Действие магнитных бурь на организм проявляется за 1-2 дня до перемены погоды.

• Непривычная устойчивость погоды тоже, как правило, неблагоприятно воздействует на организм – угнетает психику, понижает работоспособность и вызывает перенапряжение нервной системы.

• Внезапное похолодание или потепление опасно для людей с сердечной недостаточностью и проблемами в системе кровообращения. Они чувствуют себя уставшими, их мучит бессонница.

Что же влияет на чувствительность к метеофакторам?

• Возраст. На погоду чутко реагируют маленькие дети (перед грозой они начинают плакать и капризничать). Метеопатия часто встречается у подростков, но тяжелее всего атмосферные изменения переносят пожилые люди, так как их «биологические часы» дают сбой.
• Пол. По статистике, женщины более чувствительны к метеофакторам, чем мужчины.
• Темперамент (холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик). На плохое самочувствие перед дождем или во время магнитных бурь жалуются эмоциональные, экспрессивные люди.
• Наличие какого-либо заболевания снижает защитные силы организма, и он становится более восприимчивым к окружающей среде.
• Экологическая ситуация. Загрязнение атмосферы городов выхлопными газами и продуктами промышленных выбросов также понижает иммунитет.
• Малоподвижный образ жизни, стресс, сидячая работа, спешка, переедание способствуют сужению так называемого микроклиматического комфорта и человек плохо переносит жару, холод, перемену климата.