Главная

Худеем вкусно: какой фрукт поможет избавиться от лишних килограммов

26.02.2014

Этот вкусный экзотический фрукт поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и понизить уровень холестерина и сахара в крови, так утверждают ученые из Камеруна.

Проведя исследование, в котором приняло более сотни людей, страдающих лишним весом, ученые установили, что манго сдерживает производство жира в организме посредством влияния на некоторые гены и ферменты, регулирующие метаболизм.

Исследуемых разделили на две группы: одной давали манго, другой - плацебо дважды в день на протяжении 10 недель. К концу эксперимента вес тех, кто употреблял манго, значительно снизился – в среднем на 28 фунтов (12,7 кг), в то время как вес людей, принимавших плацебо, не изменился. Также, манго спровоцировало снижение уровня холестерина и сахара в крови.

Диетологи утверждают, что самый лучший способ избавиться от лишних килограммов с пользой для организма – включить в свой рацион манго. Достаточно каждый день съедать хотя бы по одному плоду. Кроме того, манго – прекрасный источник антиоксидантов и множества других полезных веществ, способных повысить иммунитет, оздоровить кожу и укрепить кости.

Предыдущий пост

3 витамина для молодости и здоровья

Следующий пост

Как избавиться от морщин: гимнастика для омоложения

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё