Как обмануть аппетит?
Любой девушке известно: чтобы сохранить стройную фигуру – надо меньше есть, чтобы не перегружать желудок, и кушать по четко установленному режиму. Но как быть, если не получается?
Хотите избавиться от лишних килограммов, но без диет и изнурительных занятий в спортзале, тогда покупайте аромалампу! Невропатолог и психиатр Алан Хирш, директор исследовательского Фонда запаха и вкуса в Чикаго, обнаружил еще одно достоинство ароматерапии – запах может «погасить» аппетить. Главное при этом, выбрать правильный аромат.
Хирш разработал целую методику для похудения. Примерно за 10 минут до еды начните вдыхать запах ароматических масел розмарина, можжевельника, хвои, грейпфрута, лимонника, зеленого яблока, мускатного ореха.
Суть процедуры в том, что просто зажгите в аромалампе свечку, капните в нее 3-4 капли любого из названных масел, и голод оступит.
