Орехи спасут от диабета
Всего 10 г орехов ежедневно – и риск развития диабета второго типа значительно снизится.
Немецкие ученые пришли к выводу, что рацион, богатый магнием, - отличная профилактика диабета. Магний влияет на инсулинорезистентность - нарушение метаболического ответа на инсулин. В ходе исследования группа добровольцев с лишним весом полгода принимала добавки с магнием, вторая группа питалась по особой схеме. Эксперимент длился полгода. В результате у всех участников эксперимента снизился уровень сахара в крови.
