Главная

Мешочек счастья вместо антидепрессантов

15.12.2010

В древней Индии существовал обычай собирать «мешочек счастья». В то время, когда человек испытывал чувства, которые хотел сохранить, он вдыхал определенный приятный аромат. Позже, чтобы вспомнить приятные переживания, нужно вдохнуть знакомый запах. Психологи называют этот прием созданием «якоря». Действительно, запах, как якорь, привязывает наши чувства к приятным воспоминаниям.

Как можно сделать ароматическую подушечку для «любимых» чувств? Из подходящего материала (лучше из натуральных волокон – льна или хлопка) сшей чехол для подушки любой формы, полагаясь на свой вкус и фантазию.

Измельчи высушенные травы, листья, цветки и другие компоненты, Подойдут цветы ромашки, хмеля, лаванды, листья мяты, мелиссы, орешника, базилика, шалфея, хвоя сосны, трава душицы, цедра лимона, лепестки роз. Эти растения не только обладают сильным и гармоничным запахом, но и полезны для организма. Сложи их в подходящую по объему посуду.

Для усиления аромата добавь к растениям эфирные масла. Выбирай компоненты по своему настроению! Состав перемешай, наполни им чехол подушки и зашей его. Твои радостные чувства теперь сохранит ароматная подушка! В моменты, когда что-то не ладится и настроение – хуже некуда, вдохни заботливо созданный ароматный «якорек».

Предыдущий пост

Диета, которая обманет голод

Следующий пост

Имбирь поможет похудеть и не поправиться

Новости партнёров

Fresh

Статья эксперта

Психология

Соматический гнев: почему нас трясет или болит после того, как мы сдерживаем эмоции

Вы не разозлились – но тело сделало это за вас: головная боль, мигрень или давление могут быть не симптомом болезни, а реакцией на подавленный гнев.

Фитнес и здоровье

Что такое окситоцин и как повысить его уровень естественным способом

От нежного прикосновения до искреннего разговора – окситоцин управляет тем, как мы любим, доверяем и чувствуем себя счастливыми.

Красота

Как подобрать идеальный оттенок помады по цвету кожи и цветотипу

Вы уверены, что ваша любимая помада действительно вам подходит – или просто привыкли к ней?

Ее история

Все отдавала армии, а сейчас поднимает из руин свой бизнес – история Екатерины из Николаева

До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ещё