Полчаса прогулки защитят от 25 болезней

Полчаса прогулки защитят от 25 болезней
Британские ученые утверждают: ежедневные получасовые прогулки способны не допустить около 25 болезней, в том числе рак.

150 минут прогулок в неделю помогут замедлить процесс старения, уменьшить риск заболевания сердца, предотвратить инсульт, остеопороз, сахарный диабет, бороться с депрессией, ожирением и снизить высокое кровяное давление.

"Наши организмы лучше всего работают на определенном уровне физической активности, а современный сидячий образ жини  - это не физиологично, - заявил руководитель исследования Лесли Алфорд, - для сохранения здоровья представителям обоих полов в разном возрасте необходима физическая активность".

 

 

Предыдущий пост
Простуда: лечение народными средствами
Простуда: лечение народными средствами
Следующий пост
Как вырастить жизнерадостного ребенка
Как вырастить жизнерадостного ребенка

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.