Півгодини прогулянки захистять від 25 хвороб
Британські вчені стверджують: щоденні півгодинні прогулянки здатні не допустити близько 25 хвороб, зокрема раку.
150 хвилин прогулянок на тиждень допоможуть уповільнити процес старіння, зменшити ризик захворювання серця, запобігти інсульту, остеопорозу, цукровому діабету, боротися з депресією, ожирінням і знизити високий кров'яний тиск. Нашої організми краще за все сидячий образ жінки - це не фізіологічно, - заявив керівник дослідження Леслі Алфорд, - для збереження здоров'я представникам обох статей у різному віці необхідна фізична активність".
