3 простых совета по уходу за кожей и волосами

Чтобы улучшить рост волос, сделать более прочными ногтевые пластины и дать коже необходимые витамины, воспользуйся простыми советами:

1. Ешь каждый день 15-20 гр. орехов. В них находятся витамины А, С и витамины группы В, а также калий, магний и кальций.

Для чего это нужно?

Благодаря этой группе витаминов и минералов улучшается рост волос, ногтевые пластины становятся более прочными, а кожа приобретает здоровый вид.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов

2. Помыв голову, ополосни ее отваром крапивы. Приготовить его просто. Залей стаканом кипятка 150-200 гр. сухих листьев крапивы.  Оставь настояться 15-20 минут. Дай остыть. И затем ополосни волосы.

Для чего это нужно?

Крапива – это кладезь витаминов: А, С, группы В, необходимых для ухода за волосами. Уже через две недели ты увидишь результат. Волосы перестают выпадать, улучшает их рост.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Маска для волос в домашних условиях: коньяк поможет от выпадения волос

3. Смазывай ногти и кожу на локтях лимонным соком.

Для чего это нужно?

Лимонный сок нередко применяется для ухода за кожей. Если на локтях она грубая и темная, а ногти утратили здоровый вид, то разрежь лимон и смазывай им эти места.

Но будь осторожна, если на локтях есть ранки или трещинки, лимонным соком лучше не пользоваться.

Важно! Чтобы избежать нежелательной реакции из-за  возможной непереносимости указанных средств, обязательно проконсультируйся с дерматологом.

_{фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com}