3 простих поради щодо догляду за шкірою та волоссям

Щоб поліпшити зростання волосся, зробити більш міцними нігтьові пластини і дати шкірі необхідні вітаміни, скористайся простими порадами:

1. Їж щодня 15-20 гр. горіхів. У них знаходяться вітаміни А, С і вітаміни групи В, а також калій, магній і кальцій.

Для чого це потрібно? набуває здорового вигляду.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Боюсь старіти: антиоксиданти проти старості, в'янення та важких недуг

2. Помив голову, ополосни її. Приготувати його легко. Залий склянкою окропу 150-200 гр. сухого листя кропиви.  Залиш настоятися 15-20 хвилин. Дай охолонути. І потім сполосни волосся.

Для чого це потрібно?

Кропива – це джерело вітамінів: А, С, групи В, необхідних для догляду за волоссям. Вже за два тижні ти побачиш результат. Волосся перестає випадати, покращує їхнє зростання. target="_blank">Маска для волосся в домашніх умовах: коньяк допоможе від випадання волосся

3. соком.

Для чого це потрібно?

Лимонний сік нерідко застосовується для догляду за шкірою. Якщо на ліктях вона груба і темна, а нігті втратили здоровий вигляд, то розріж лимон і змащуй їм ці місця. Але будь обережна, якщо на ліктях є ранки або тріщинки, лимонним соком краще не користуватися.

Важливо! Щоб уникнути небажаної реакції через  можливу непереносимість зазначених коштів, обов'язково проконсультуйся з дерматологом.

_{фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}