Бритни Спирс занялась йогой: что уже получается у звезды

Чтобы оставаться стройной и не набирать лишний вес, Бритни Спирс занимается йогой. Хотя отличная физическа форма - не единственный плюс индийской практики. Куда важнее эмоциональное состояние, которое улучшается после йоги. Ведь во время занятий уходит раздражение, чувство страха и отчаяния. Появляется спокойствие, уверенность в себе. Из-за множества проблем и поступков близких певице людей, Бритни Спирс не хватало именно таких качеств. К тому же индийская практика помогает изменить отношение к тем вещам и событиям, которые уже произошли. Поэтому реакция человека, который занимается йогой, на все, что происходит в его жизни, становится более адекватной. Судя по всему, у Бритни Спирс жизнь уже наладилась.

Йога давно практикуется за пределами Индии. И звезды, которые чаще других подвержены стрессу, с помощью йоги справляются с ним. Так, например, известная голливудская актриса Кейт Хадсон любит медитировать и даже оборудовала для этого уютное местечко.

А вот поддерживать физическую форму можно необычным способом. Например, Леди Гага в очередной раз удивила поклонников, показав, что ей приходится делать в постели, дабы не набрать лишний вес. 

Наша соотечественница и один из самых суровых тренеров Анита Луценко тоже не терпит слабости в спортивном зале. Если пришла заниматься, то в полную силу. И у этой сильной, красивой девушки есть свои правила, которыми с ней поделился учитель Цигун.

Главное - найти свое, ту практику или упражнения, которые помогают не только быть в форме и избавиться от лишнего веса, но и чувствовать гармонию внутри.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как избавиться от зависимости и стать стройной: отличные советы от тренера Аниты Луценко

Виктория Бекхэм в оригинальной позе: такого ты еще не видела

"Воскресенье. Йога в отеле гостиницы"

"britneyspearsSaturday hotel room yoga!"

"Из такого положения мир выглядит лучше".

"britneyspearsThe world looks better upside down #handstand #yoga"

"Намасте"

"britneyspearsNamaste"

Смотри онлайн клип Бритни Спирс:

_{фото instagram.com/britneyspears/}

_{источник видео на YouTube: BritneySpearsVEVO}