Главная

Секрет красивой фигуры от Лены Лениной: звезда худеет на арбузах

01.08.2015

Писательница Лена Ленина уже месяц проводит отпуск c семьей на греческом острове Родос и наслаждается талантами шеф-повара в пятизвездочном отеле Atrium Prestige. За времясвоих гастрономических каникул и отдыха владелица сети студий маникюра Лены Лениной набрала пару-тройку килограммов и решила перед новым рабочим сезоном срочно сесть на диету.

Диета, которую Лена Ленина выбрала для себя, состоит из одних арбузов. Она разместила в своем Инстаграм фотографии обеда из пяти стаканов арбузного сока. Надо отметить, что арбузы, растущие на острове Родос, очень вкусные, поэтому эту диету соблюдать особенно легко и приятно.

К тому же, арбуз содержит много полезных для организма веществ. Один из главных - ликопин, отвечающий за красный цвет мякоти плода. Это мощнейший антиоксидант и прекрасная профилактика раковых заболеваний. Он также препятствует воспалительным заболеваниям в организме человека. Арбуз содержит много витаминов и очень мало калорий - всего 27 ккал, богат важными микроэлементами - кальцием, натрием, калием, магнием, фосфор, железом.

► Стас Садальский + Лена Ленина = любовь: фотофакт

Неделя такой диеты может быть очень эффективной без всякого вреда для организма. Желающие последовать ленинскому почину в России должны быть очень внимательны к первым появляющимся на рынке арбузам, которые содержат большое количество нитратов или полететь в Грецию, где арбузы собираются несколько раз в год и в удобрениях не нуждаются, настолько там благоприятные для их произрастания условия. К тому же, в силу экономических проблем Греции, не только арбузы, но и сам отдых там в этот период очень дешевый, даже в самых роскошных отелях.

► Лена Ленина впервые показала свою маму публике

Предыдущий пост

Полезный завтрак: принципы диетического питания утром

Следующий пост

Гороскоп на 2 августа 2015: стоит получать удовольствие от тихой и размеренной жизни

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё