100 лет фитнеса за 100 секунд! (видео)
Фитнес - это не физкультура, как привыкли думать многие. В нашем языке понятие фитнесс появилось сравнительно недавно. Само слово происходит от англ. Fit, которое дословно переводится как «быть в форме». Обозначает не только спортивные упражнения или виды спорта. Фитнес обозначает образ жизни, активный и гармоничный, сочетающий занятия спортом и правильное питание.
Фитнес дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. В этом видео ролике всего за 100 секунд можно проследить развитие фитнеса за последние 100 лет.
СМОТРИ ВИДЕО:
источник на YouTube:benenden health
фото: RexFeatures
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Фитнес дома: ТОП-7 упражнений для подтянутой фигуры
Предупреждаем сразу - первый раз этот комплекс упражнений будет выполнять непросто. Но если ты каждый день будешь не лениться и делать предложенные упражнения, уже через несколько недель заметишь, как твоя фигура подтянется.
