100 лет фитнеса за 100 секунд! (видео)

Фитнес - это не физкультура, как привыкли думать многие. В нашем языке понятие фитнесс появилось сравнительно недавно. Само слово происходит от англ. Fit, которое дословно переводится как «быть в форме». Обозначает не только спортивные упражнения или виды спорта. Фитнес обозначает образ жизни, активный и гармоничный, сочетающий занятия спортом и правильное питание.

Фитнес дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье. В этом видео ролике всего за 100 секунд можно проследить развитие фитнеса за последние 100 лет.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube:benenden health

фото: RexFeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Фитнес дома: ТОП-7 упражнений для подтянутой фигуры

Предупреждаем сразу - первый раз этот комплекс упражнений будет выполнять непросто. Но если ты каждый день будешь не лениться и делать предложенные упражнения, уже через несколько недель заметишь, как твоя фигура подтянется.