Как убрать морщины на лбу: эффективный разглаживающий массаж
Упражнения препятствуют появлению морщинок, а также помогают убрать морщины на лбу. Внимание! Выполняя этот комплекс, следи за тем, чтобы не растягивать нежную кожу - ставь пальцы строго перпендикулярно. И не забывай, что самое эффективное средство от мощин - правильный образ жизни.
1. Указательный и средний пальцы - в межбровной складке, слегка надави. Старайся разместить подушечки пальцев в намечающихся (или уже существующих) морщинках возле широкой стороны бровей. Пытайся хмурить брови (пальцы не смещай).
2. Полностью расслабь лицо. Для этого сначала улыбнись, а потом на выдохе отпусти мышцы. Плотно прижми ладонь ко лбу. Поднимай брови, одновременно пытаясь "помешать" этому усилием руки. Следи за тем, чтобы кожа под ладонью не "хмурилась", иначе ты получишь обратный эффект: морщинки усугубятся под давлением руки, а ведь твоя зача - избавиться от морщин на лбу.
3. Приоткрой глаза. На круговую мышцу глаза (возле внешнего уголка) помести подушечки указательных пальцев. Попытайся зажмурить глаза, одновременно пальцами оказывая сопротивление (при правильной технике выполения упражнения ты должна чувствовать, как мышцы сокращаются). Дополнительный эффект ты получишь, если охладишь подушечки пальцев.
По материалам журнала "Твое здоровье"
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как убрать темные круги и морщины под глазами
