Ты то, что ты ешь: узнай о себе больше по привычкам в еде
Привычки в еде. Проанализировав свои гастрономические предпочтения, ты сможешь лучше понять, над чем стоит поработать.
Потребение большого количиства соли и соленых продуктов - тебе трудно смириться, если последнее слово остается не за тобой.
Черезмерное увлечение слодостями и сахаром - тебе очень сложно признавать свою собственную ценность и значимость.
Увлечение острыми приправами и специями - неудовлетворенность происходящим, недостаток интенсивности и в любви, и в работе.
Пристрастие к жирной пище свидетельствует о чувстве вины и даже об отвращении к себе (ведь ты наказываешь себя вредной едой).
Мягкая протертая пища - тебе недостает сил и поддержки, необходимых для той жизни, о которой ты мечтешь.
Кофеин - если только чашечка кофе может помочь подняться утром с постели, то это свидетельствует о нехватке стимулов в жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета для сердца: самые полезные продукты
ЧТО МОЖНО СКАЗАТЬ О ТЕБЕ ПО ТОМУ, КАК ТЫ ПРИНИМАЕШЬ ПИЩУ?
Ешь очень медленно: стараешься продлить удовольствие или нуждаешься во внимании и боишься одиночества.
Ешь слишком быстро, несмтря на то, что никуда не торопишься: ты стремишься все время контролировать кого-то или что-то.
Ешь крайне мало: у тебя отсутсвует контакт с собственными потребностями. Страх, что тебя не полюбят, сильнее желания быть любимой.
Ешь, не зная меры: это может означать, что у тебя нет понимания предела собственных сил. Возможно также, что это вызвано страхом быть нелюбимой.
Ты буквально "вгрызаешься" в еду: это свидетельствует о твоем желании всегда и все делать по-своему или же о недостаточном контроле гнева (ты словно "кусаешь" свой раздражитель).
Глотаешь, не жуя, и не наслаждаясь вкусом: в тебе говорит озлобленность или страх оказаться ранимой. Тебе сложно вкушать радости жизни.
По материалам журнала "Диетика"
ЧИТАЙТЕ ТКЖЕ: 4 полезные привычки помогут сбросить вес и помолодеть
