Реальные женщины показали, как заниматься фитнесом, видео
Зачем вообще заниматься спортом, танцами, просто ходить пешком?! Современная женщина больше сидит, чем двигается, питается нестабильно и нездорово, эмоционально поглощена заботами сильнее, чем предшественницы. Отсюда и резкий скачок вниз статистики женского здоровья, как физического, так и психологического.
Где-то в глубине каждая из нас понимает, что спасение в нагрузках, когда поплавав при случае в бассейне или после бесплатного мастер-класса по танцам, ощущаешь сколько энергии появилось в тебе… Но как начать заниматься спортом?
Почему же так сложно начать систематично заниматься фитнесом для здоровья? Первая и главная причина – неприятие себя. Нужно полюбить себя такой, как ты есть и не привязываться к растиражированным стереотипам красоты.90-60-90 – уже давно перестали быть эталоном! Эти формы и регалии худышки не повлияют на нежность твоих поцелуев или на умение приготовить потрясающе вкусный ужин. Твой любимый и дети обожают тебя такую, как ты есть. Полюби себя и ты!
Реальные женщины из разных уголков Великобритании снимаются в видео роликах социального проекта ‘This Girl Can’. Они призывают принять себя и заниматься любым видом спорта, чтобы быть здоровыми, радоваться жизни, быть молодыми и полными сил! И неважно как ты выглядишь, ты уважаешь себя за то, что нашла возможность уделить время своему здоровью. И в этом твоя сила! Сила настоящей красивой женщины.
СМОТРИ ВИДЕО:
источник на YouTube: This Girl Can
фото: RexFeatures
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как полюбить себя по-настоящему: пять простых способов для женщин от психолога
Для того, чтобы в жизни начались позитивные изменения, необходимо по-настоящему полюбить себя. Вроде бы ничего особенного или сложного. Вопрос: как это сделать женщине, которая привыкла отдавать себя другим, дарить любовь?
Как избавиться от негативных мыслей: 3 отличных совета изменить жизнь к лучшему
Психолог Ирина Журавская просто и доступно объяснила, насколько негативно влияют на нашу жизнь деструктивные мысли и чувства. А также объяснила, почему они появляются, и как следует изменить отношение к себе.
