Как создать поле любви у себя дома
Своим настроением и эмоциональным состоянием можно и нужно управлять. Вот несколько увлекательных и приятных способов от психолога Светланы Ройз: ты можешь создать поле любви в своей квартире!
Чтобы дома было находиться приятно, а еще и подпитываться энергией любви, можно создать особое поле любви в обычной городской квартире. Психолог Светлана Ройз делится опытом.
1. «У себя дома я развесила составленные из деревянных букв слова: «радость, любовь, вдохновение». Теперь, даже если я прихожу с работы уставшая, то вижу слово «радость» – и непроизвольно улыбаюсь. То, на что (или на кого) мы смотрим, тем мы в конечном итоге и становимся, то нас наполняет и питает».
2. Пару месяцев назад в соцсетях был популярным флешмоб #трихорошиеновости. Тот, кто получал эстафету от приятелей, должен был в течение недели ежедневно писать минимум о трех хороших новостях в своей жизни. Это помогает переключить фокус внимания на позитив и осознать: даже если дела идут из рук вон плохо, всегда можно найти повод для радости.
3. Составьте коллаж из фото прошлого года, а самые счастливые фотографии повесьте на стену или поставьте на рабочий стол.
Эта практика позволяет символически поставить точку на прошлом и вместе с тем напоминает, сколько хорошего случилось с нами в последнее время, каким бы непростым оно ни было.
По материалам журнала "Твое здоровье"
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые: счастье - это очень заразно!
.gif)
