Как стать счастливой: советы психолога Светланы Ройз

"На своих семинарах я рекомендую делать такое упражнение. Напишите в своем ежедневнике «Я выбираю быть счастливой», а рядом напишите, какие составляющие вашей картинки счастья зависят от вас самих, а какие – от окружающих. Эта практика делает наглядным и очевидным постулат о том, что счастье – это наш и только наш выбор.

 

Ник Вуйчич, выдающийся оратор и тренер современности, родился без рук и без ног – однако достаточно посмотреть его выступления или прочесть книгу «Жизнь без границ», и становится понятно, что он счастливее многих, кого принято называть «полноценными» людьми.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 бесценных советов от Ника Вуйчича, человека, который совершил невозможное без рук и ног

 

Очень важная составляющая умения быть счастливым – это способность не сравнивать себя с другими людьми. Мы не знаем, кто из какого старта выходил и какую цену человек уплатил (и продолжает платить) за свой сегодняшний успех. У каждого свое место под солнцем – но счастья и радости хватит всем. А сравнения, зависть, обесценивание себя словно подрезают нам крылья. И напротив, когда мы перестаем воспринимать успех другого как свое поражение – это говорит о том, что мы стали более зрелыми. На самом деле, если вы обратили внимание на то или иное качество в другом человеке – значит, и вы можете этого добиться!"

 

По материалам журнала "Твое здоровье" 

 

_{фото: shutterstock}

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Счастье: можно ли ему научиться?