Если отношения не складываются: что делать? Эффективная практика от психолога Светланы Ройз
Все отношения можно поделить на наполняющие нас (люди, которые вселяют в нас веру в себя, с которыми нам интересно) и токсичные (крадущие время и уверенность в себе). Последние – это люди, которые реагируют на проблемы нытьем и раздражением, они провоцируют окружающих на решение собственных задач. При этом такие люди и нас обесточивают, и сами не возрастают. Поэтому, научившись говорить им «нет», вы окажете услугу не только себе, но и им.
Могу предложить действенную практику очищения отношений. Представьте у себя над головой позитивный образ силы (свет, солнце или то, что близко вам), а вокруг себя – всех людей в вашей жизни, с которыми вы связаны ниточками-отношениями. Делая вдох, мысленно наполняйтесь силой сверху, а на выдохе «передавайте» эту силу по ниточкам людям вокруг вас. Делайте до тех пор, пока не почувствуете, что «каналы» отношений очищены и наполнены светом.
По материалам журнала "Твое здоровье"
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Энергетический вампир в отношениях: а может это ты
