Главная

Сегодня с «Единственной»: как похудеть за неделю до Нового года

23 Декабрь, 2014

Многие женщины задумываются о том, чтобы успеть похудеть к Новому году практически за несколько дней до праздника. Если ты хочешь успеть избавиться от лишних килограммов, не откладывая принимайся за похудение! Мы предлагаем тебе несложную диеты на неделю, придерживаясь которой, ты сможешь распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах.

Быстрые диеты не всегда безопасны для здоровья. Как правило, при стремительной потере веса, через некоторое время ты рискуешь вернуть его с лихвой. Чтобы этого не произошло, даже к быстрым диетам стоит подходить правильно и максимально грамотно расписывать свой рацион.

Как похудеть за неделю до Нового года? Твоему вниманию простая диета на 7 дней:

В течение всего срока необходимо ежедневно употреблять не меньше 1,5 литра кефира средней жирности, а также исключить соль и сахар.

Вот меню на 7 дней:

1 день. Отварной картофель, 5 некрупных шт.

2 день. Отварное мясо курицы, желательно грудки без кожи, 100 граммов.

3 день. Постное мясо – говядина или свинина, 100 граммов.

4 день. Отварное филе нежирной рыбы, 100 граммов.

5 день. Свежие овощи и несладкие фрукты, 600 граммов.

6 день. В неограниченном количестве кефир.

7 день. Минеральная несоленая слабогазированная вода.

Придерживаясь этой несложной диеты, ты сможешь похудеть на несколько килограммов за неделю до Нового года 2015. И если ты решила ее опробовать, ни в коем случае не переедай за новогодним столом.