Сьогодні з «Єдиною»: як схуднути за тиждень до Нового року

Швидкі дієти не завжди безпечні для здоров'я. Як правило, при стрімкій втраті ваги, через деякий час ти ризикуєш повернути його з лишком. Щоб цього не сталося, навіть до швидких дієт варто підходити правильно і максимально грамотно розписувати свій раціон. Як схуднути за тиждень до Нового року? До вашої уваги проста дієта на 7 днів: Протягом усього терміну необхідно щодня вживати не менше 1,5 літра кефіру середньої жирності, а також виключити сіль і цукор. днів:

1 день. Відварена картопля, 5 невеликих шт.

2 день. Відварене м'ясо курки<, бажано. style="text-align: justify;"> 3 день. Пісне м'ясо – яловичина або свинина, 100 грамів.

4 день. Відварене філе нежирної риби, 100 грамів.

5 днів. 600 грамів.

6 день. У необмеженій кількості кефір.

7 день. Мінеральна несолона слабогазована вода. justify;"> Дотримуючись цієї нескладної дієти, ти зможеш схуднути на кілька кілограмів за тиждень до Нового року 2015. І якщо ти вирішила її випробувати, у жодному разі не переїдай за новорічним столом.