Как бороться со страхами: вдохновляющее видео (видео)
Бороться со страхами можно и нужно. Чтобы ослабить воздействие страха, постарайся переключиться с негатива на позитив. Не хочется использовать запугивание в качестве стимула, но правда: растет то, о чем ты думаешь. Чем больше ты боишься, концентрируешься на том, что тебя страшит, тем больше вероятность, что ты притянешь что-то плохое.
Это переключение дается нелегко, но ты постарайся. В конце концов: что бы ни случилось - это опыт, ты переживешь и пойдешь дальше. Итак, ты представила самый плохой исход, а потом - самый хороший.
И пойми, что как бы ни было - жизнь продолжается.
Готовься к хорошему! Представляй ощущение счастья, а не просто картинки из карты мечты, вспоминай свое состояние в момент триумфа или даже маленькой победы, воссоздавай его каждое утро перед тем, как начнешь день.
Постепенно твое позитивное мироощущение вытеснит негативные страхи.
А еще СМОТРИ ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ВИДЕО:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 бесценных советов от Ника Вуйчича, человека, который совершил невозможное без рук и ног
