Як боротися зі страхами: надихаюче відео (відео)
Боротися зі страхами можна і потрібно. Щоб послабити вплив страху, постарайся перейти з негативу на позитив. Не хочеться використовувати залякування як стимул, але правда: зростає те, про що ти думаєш? Чим більше ти боїшся, концентруєшся на тому, що тебе лякає, тим більша ймовірність, що ти притягнеш щось погане.
Це перемикання дається нелегко, але ти постарайся. Зрештою: що б не сталося - це досвід, ти переживеш і підеш далі. Отже, ти представила найгірший результат, а потім - найкращий.
І зрозумій, що як би не було - життя триває.
Готуйся до хорошого! Уявляй відчуття щастя, а не просто картинки з карти мрії, згадуй свій стан у момент тріумфу або навіть маленької перемоги, відтворюй його щоранку перед тим, як почнеш день.
Поступово твоє позитивне світовідчуття витіснить негативні страхи. ВІДЕО:
