Пирог с брокколи и куриным филе

Пирог с брокколи и куриным филе
(8 порций) Время приготовления: 1 час. В 100 г: 285 ккал.
  • 1 упаковка готового песочного теста
  • 4 куриные грудки
  • 400 г брокколи
  • 2 яйца
  • 250 мл сливок
  • 150 г твердого сыра
  • сливочное масло
  • панировочные сухари
  • соль
  • перец


Куриные грудки отвари в чуть подсоленной воде до готовности и остуди. Нарежь кусочками. Брокколи бланшируй и раздели на соцветия.

Тесто раскатай и выложи в круглую форму с высокими бортиками, смазанную маслом и присыпанную панировочными сухарями. Яйца взбей со сливками. Добавь натертый на мелкой терке сыр, посоли и поперчи по вкусу.

Залей полученной массой начинку и запекай в духовке в течение 30-40 минут при
температуре 180 °С.

Предыдущий пост
Я имею на это право!
Я имею на это право!
Следующий пост
Офисные болезни: во всем виноват компьютер!
Офисные болезни: во всем виноват компьютер!

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.